男子高校生必見☆男子に人気のお弁当特集

男子高生にとって、学校生活のなかではもしかするとイチバンに楽しみなお弁当タイム。
成長期真っ只中の男子高生や、毎日勉強のほかにも部活を頑張るみなさんにとってお弁当タイムは楽しく、美味しいひとときを過ごすことができますね。

今回は、そんな食欲旺盛な男子高生に人気のお弁当レシピ、具体的なおかずをずらりとご紹介します！

定番のお弁当だけど、やっぱりこれが入っていると嬉しいな

女子高生に比べると、男子高生のお弁当はボリューム度満点！
もともと筋肉が成長していることで、消費できるエネルギーとなる基礎代謝が活発。
男子高生に人気のお弁当のおかずは、やっぱりガッツリ！

View this post on Instagram

erikoさん(@erinko4)がシェアした投稿 – 2018年 8月月16日午後4時13分PDT

View this post on Instagram

chiru_tomoさん(@chiru_tomo)がシェアした投稿 – 2018年 4月月3日午後2時28分PDT

食べ応えがあって、こってりしているおかずが満腹感を感じてちょうどいいのかもしれませんね。

カラダや脳を使うことが多い部活動。
高校での勉強の時間が終わっても、遅い時間まで部活を頑張る男子高生は本当にステキ。

部活をしている分、消費されるエネルギーが高めなので、本当はお腹イッパイ食べたいもの。
でも早く食べられて昼練をしたいと思う素晴らしい気持ちを持つ男子高生も。
そんな彼らには、ワンハンドで食べられるものがオススメ☆

View this post on Instagram

kumixxxさん(@take1935)がシェアした投稿 – 2018年 8月月15日午後4時59分PDT

View this post on Instagram

弁当図鑑さん(@bento_zu_kan)がシェアした投稿 – 2018年 8月月15日午後6時48分PDT

早く食べれてお腹もイッパイ、昼練だって元気にこなすことができます。

View this post on Instagram

NICE☻︎さん(@niiiceee_)がシェアした投稿 – 2018年 8月月16日午後5時12分PDT

健康的なオトナ男性へ成長するため、男子高生はとても大切な時期を過ごしています。
トータル的なバランスを考えたお弁当を食べたいのなら、おかずも野菜もご飯も、それぞれのベストな量を調整し、盛り付けをすることがポイント。

男子高生のお弁当は、大きさや容器の種類もいろいろですが、成長期をサポートするバランスのよいレシピが◎！
お弁当は、そのままに夜までのエネルギー源となるため、しっかり食べてお昼からの時間も元気に過ごしましょうね。

楽しみでならない毎日のお弁当タイム。
男子高生のために、毎朝お弁当を作ってくれる親に感謝し、決して当たり前ではないことを忘れずにいましょう。

空っぽになったお弁当を返すときには、「いつもありがとう」の一言を言える、ステキで思いやりのある男性を目指したいですね。