ドラフトカフェ
学校

男子高校生必見☆男子に人気のお弁当特集

ドラフトカフェ編集部 2018.08.21

男子高生にとって、学校生活のなかではもしかするとイチバンに楽しみなお弁当タイム。
成長期真っ只中の男子高生や、毎日勉強のほかにも部活を頑張るみなさんにとってお弁当タイムは楽しく、美味しいひとときを過ごすことができますね。

今回は、そんな食欲旺盛な男子高生に人気のお弁当レシピ、具体的なおかずをずらりとご紹介します!

定番のお弁当だけど、やっぱりこれが入っていると嬉しいな

女子高生に比べると、男子高生のお弁当はボリューム度満点!
もともと筋肉が成長していることで、消費できるエネルギーとなる基礎代謝が活発。
男子高生に人気のお弁当のおかずは、やっぱりガッツリ!

1.肉巻き

 

View this post on Instagram

 

erikoさん(@erinko4)がシェアした投稿

2.しょうが焼き

 

View this post on Instagram

 

chiru_tomoさん(@chiru_tomo)がシェアした投稿

食べ応えがあって、こってりしているおかずが満腹感を感じてちょうどいいのかもしれませんね。

 

部活をしているといっぱい食べたいけど、早く食べて昼練がしたいときはこれ!

カラダや脳を使うことが多い部活動。
高校での勉強の時間が終わっても、遅い時間まで部活を頑張る男子高生は本当にステキ。

部活をしている分、消費されるエネルギーが高めなので、本当はお腹イッパイ食べたいもの。
でも早く食べられて昼練をしたいと思う素晴らしい気持ちを持つ男子高生も。
そんな彼らには、ワンハンドで食べられるものがオススメ☆

1.小さめサイズだけど中身の具が大きいおにぎり

 

View this post on Instagram

 

kumixxxさん(@take1935)がシェアした投稿

2.ハム類やタマゴをメインにしたサンドウィッチ

 

View this post on Instagram

 

弁当図鑑さん(@bento_zu_kan)がシェアした投稿

早く食べれてお腹もイッパイ、昼練だって元気にこなすことができます。

 

ご飯も野菜もおかずもバランスよく食べたいときは、量を調節してみて!

 

View this post on Instagram

 

NICE☻︎さん(@niiiceee_)がシェアした投稿

健康的なオトナ男性へ成長するため、男子高生はとても大切な時期を過ごしています。
トータル的なバランスを考えたお弁当を食べたいのなら、おかずも野菜もご飯も、それぞれのベストな量を調整し、盛り付けをすることがポイント。

男子高生のお弁当は、大きさや容器の種類もいろいろですが、成長期をサポートするバランスのよいレシピが◎!
お弁当は、そのままに夜までのエネルギー源となるため、しっかり食べてお昼からの時間も元気に過ごしましょうね。

 

ガッツリ食べれるお弁当は最高!毎日作ってくれる家族に感謝してる??

楽しみでならない毎日のお弁当タイム。
男子高生のために、毎朝お弁当を作ってくれる親に感謝し、決して当たり前ではないことを忘れずにいましょう。

空っぽになったお弁当を返すときには、「いつもありがとう」の一言を言える、ステキで思いやりのある男性を目指したいですね。

JOBドラフト公式LINE@
高校卒業後のお仕事探しに興味がある方は友だち追加してみよう 友だち追加
ドラフトカフェ編集部

この記事の著者:ドラフトカフェ編集部

高校生の楽しい毎日を応援する情報を発信していきます。

このライターの他の記事を読む

RECOMMEND POST[オススメの記事]

FAVORITE POST[みんなに人気の記事]

タグ一覧

もっと見る